Cardiofitness

Champions Gym Bergen op ZoomCardio fitness is een vorm van fitness waarbij het trainingsprogramma afgesteld wordt op de gemeten hartslag. Het doel is om door middel van verschillende trainingen een constante hartslag aan te houden, om zo conditie op te bouwen of om af te vallen.


Cardio fitness kan door jong en oud worden beoefend. Een voordeel boven andere sporten zoals teamsporten is dat men bij cardio fitness minder aan vaste trainingstijden gebonden is.Champions Gym Bergen op ZoomChampions Gym Bergen op Zoom