Er zijn nog geen nieuwsberichten.
Er zijn nog geen wedstrijden.
Aerobics
Aerobics is op een fysiek en efficiënte manier, trainen van bepaalde spier groepen. Kracht, flexibiliteit, coördinatie en tact worden getraind.
Aerobics wordt gedaan om:
- fitheid te verbeteren;
- vetten en koolhydraten te verbranden;
- het lichaam te vormen;
- fysiek welzijn te versterken;
- fit te blijven.
